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01 演讲的五个步骤 02 完美演讲实用技巧 03 如何发挥肢体语言的威力 04 如何解决演说中的抗拒点 05 演说经常碰到的棘手问题 06 演讲必须注意事项 07 自我信念与演讲前的状态 08 决心跟行动的重要性